Mit Körperarbeit zum vollen Leben
"Unser Ziel ist es, den Menschen in die Lage zu versetzen,
sich auf die Wirklichkeit des Augenblicks einzustellen."
Gerda Alexander
Es gibt Situationen im Leben, da fühlen wir uns nicht vollständig lebendig.
Vielleicht plagen Sie Schmerzen, Krankheit oder Stress, oder Sie befinden sich in einer Lebenskrise, Sie hat ein schwerer Schicksalsschlag getroffen oder Sie sind ganz diffus matt, müde oder fühlen sich nicht ausgefüllt.
Oder sind Sie einfach neugierig und wollen sich weiterentwickeln, ihre Kreativität fördern oder mehr Zugang zu ihrem Körper haben?
In meiner Praxis KörperRaum möchte ich sie dabei begleiten wieder ganz zuhause zu sein in Ihrem Körper und damit in Ihrem Leben. Ich arbeite dabei auf der Grundlage meiner Leitgedanken, mit den Mitteln der Eutonie Gerda Alexander® und mit allen Erfahrungen, die bisher mein Leben bereichert haben.
Eutonie Gerda Alexander® ist eine wunderbare Methode für alle Menschen, die sich nach mehr Achtsamkeit, Authentizität, Einheit und Verbindung sehnen. Sie begleitet uns auf dem Weg zu uns selbst und bei der Entwicklung unserer Beziehungen mit der Außenwelt; ebenso aber auch bei akuten Beschwerden oder in einer aktuellen Krise.
Eutonie Gerda Alexander®
Bei der Eutonie handelt es sich um eine ganzheitliche Körperarbeit, die durch die Schulung der Körperwahrnehmung in Einzelsitzungen und Gruppen die Menschen zu sich selbst führt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Durch die bessere Eigenwahrnehmung und die achtsame Wahrnehmung der Interaktion mit der Umwelt, sowie das Erleben des Bodens als tragende Struktur können Blockaden gelöst werden und der Spannungszustand des Gesamtorganismus kann sich ausgleichen. So wird immer weniger in die Prozesse des Körpers eingegriffen, es kommt zu einer besseren Aufrichtung, freierer Bewegung und einer Freisetzung der Kreativität. Ebenso wirkt die Eutonie auf die Gestaltung von Beziehungen mit der belebten und unbelebten Umwelt.
Über den Körper erreichen wir den ganzen Menschen, denn alle Anteile des Menschen sind miteinander verbunden und bilden eine Einheit.
"Eutonie ist ein westlicher Weg zur Erfahrung der körperlich-geistigen Einheit des Menschen. Nicht durch Versenkung, sondern durch Erweiterung des Bewusstseins werden schöpferische Kräfte im Individuum entfaltet und zugleich die soziale Kontaktfähigkeit aktiviert – ein Entwicklungsweg, der die Qualität der Persönlichkeit freilegt und ihr die Anpassung an das Leben in der Gemeinschaft ohne Verlust ihrer Eigenart ermöglicht.“ Gerda Alexander
Den Körper bewohnen
Ich biete Eutonie Gerda Alexander® sowohl in Einzelbegleitung als auch im Gruppenkurs an.
In der Einzelbegleitung kann ich Sie ganz individuell mit Ihrer Fragestellung begleiten sowohl mit Hilfe der verbalen Anleitung als auch durch die Behandlung mit Berührung.
In den Gruppenkursen kann jeder Teilnehmer auf seiner Matte mit den verbalen Anleitungen seine individuellen Erfahrungen machen. Die Anregungen können mit großer Freiheit und Respekt für die eigenen Grenzen aufgenommen und kreativ umgesetzt werden.
"Jeder Augenblick ist eine Gelegenheit,
das Leben in sich selbst, in anderen und in der Welt zu fördern."
Stephen Gilligan
Sich in Beziehung entwickeln
Ich habe in meinem Leben erfahren, dass es in jeder Person eine tiefe Sehnsucht nach Entwicklung gibt. Diese Sehnsucht ist manchmal nicht sicht- oder spürbar. Das Leben fließt durch uns und bringt uns Erfahrungen, die wir für unser Wachstum und unsere Entwicklung brauchen, aber manchmal sind die Erfahrungen wie Krankheit, psychische Verletzungen oder Routine zu mächtig, als dass wir sie in konstruktiver Weise für uns nutzen könnten. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, eine unterstützende menschliche Präsenz an seiner Seite zu wissen. Ihnen diese Begleitung anzubieten und in partnerschaftlicher Arbeit ihr Entwicklungsprojekt anzugehen, ist mein Wunsch.
Die Ressourcen für eine heilsame Entwicklung trägt jeder Mensch in sich, diese Ressourcen freizulegen, spürbar und nutzbar zu machen ist das Ziel meiner Arbeit.
